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Green Goddess Salat

Green Goddess Salad

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Ein erfrischender, gesunder Green Goddess Salad mit cremigem Spinat-Avocado-Dressing, knackigem Weißkraut und saftigen Gurken. Perfekt für leichte Mahlzeiten.
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4
Gericht: Salat
Küche: International
Calories: 235

Zutaten
  

  • 1/2 Kopf Weißkraut geraspelt
  • 1 Stk Gurke klein gewürfelt
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1/2 Stk Avocado in Stücke geschnitten
  • 2 Stk Frühlingszwiebeln grob gehackt
  • Saft einer Zitrone
  • 1 EL Reisessig
  • 1 EL Sojasauce

Method
 

  1. Das Weißkraut fein raspeln und die Gurke in kleine Würfel schneiden. Beides in eine große Schüssel geben und gut vermengen. Die Mischung sollte gleichmäßig verteilt sein.
  2. Für das Dressing den Spinat, die Avocado, die Frühlingszwiebeln, den Zitronensaft, den Reisessig und die Sojasauce in einen Mixer geben. Alles zu einer glatten, cremigen Konsistenz pürieren, bis das Dressing eine leuchtend grüne Farbe hat.
  3. Das Dressing über das geraspelte Kraut und die Gurkenwürfel gießen. Den Salat gründlich durchmischen, sodass das Dressing gleichmäßig verteilt wird und der Kohl gut durchzieht.
  4. Den Salat etwa 10-15 Minuten ziehen lassen, damit die Aromen sich verbinden können. Anschließend den Salat nochmals umrühren und gegebenenfalls mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Den Green Goddess Salad auf Teller verteilen und nach Belieben mit frischen Kräutern oder einem Spritzer zusätzlichem Zitronensaft garnieren. Sofort servieren oder bis zum Servieren kühl stellen.

Nährwerte

Calories: 235kcal

Notizen

Du begeisterst dich für die vegane Küche? Probiere hier ein paar Rezepte aus.

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