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Jamaikanischer Hähncheneintopf

Jamaikanischer Hähnchen Eintopf

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Jamaikanischer Hähnchen Eintopf in brauner Sauce ist ein traditionelles karibisches Gericht, das für seine tiefen, reichen Aromen und seine herzhaften Zutaten bekannt ist. Der Eintopf kombiniert zartes Hähnchen mit einer köstlichen Mischung aus Gewürzen, Gemüse und einer würzigen Soße, die durch das Bräunen der Zutaten ihre charakteristische Farbe erhält. Dieser Eintopf ist perfekt für ein gemütliches Familienessen und bringt ein Stück Karibik direkt auf den Tisch.
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4
Gericht: Hauptgericht
Küche: International
Calories: 286

Zutaten
  

  • 1 kg Hähnchenkeulen oder -schenkel
  • 1 große Zwiebel gehackt
  • 1 rote Paprika in Streifen geschnitten
  • 2 Karotten in Scheiben geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 1 Scotch Bonnet Chili fein gehackt (optional)
  • 2 EL brauner Zucker
  • 3 EL Sojasoße
  • 1 TL Piment gemahlen
  • 1 TL Thymian
  • 400 ml Hühnerbrühe
  • 2 EL Pflanzenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Methode
 

  1. Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenkeulen mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und die Hähnchenteile goldbraun anbraten. Dabei darauf achten, dass alle Seiten gleichmäßig gebräunt werden.
  2. Gemüse anbraten: Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. In der gleichen Pfanne Zwiebeln, Paprika und Karotten anbraten, bis sie leicht weich sind. Knoblauch und Scotch Bonnet Chili hinzufügen und kurz mitbraten, um die Aromen freizusetzen.
  3. Soße zubereiten: Braunen Zucker in die Pfanne geben und leicht karamellisieren lassen. Sojasoße, Piment und Hühnerbrühe hinzufügen und gut umrühren, um eine gleichmäßige Soße zu erhalten. Die Soße sollte leicht andicken und eine schöne, tiefe Farbe bekommen.
  4. Eintopf köcheln lassen: Das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne geben. Die Hitze reduzieren und den Eintopf zugedeckt für etwa 30-40 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart und zart ist. Gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt.
  5. Abschmecken und servieren: Den Eintopf noch einmal abschmecken und nach Bedarf nachwürzen. Mit frischen Kräutern bestreut servieren und zusammen mit einer der vorgeschlagenen Beilagen genießen.

Nährwerte

Calories: 286kcal

Notizen

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