Huhn Teriyaki

Die Verlockung eines saftigen, aromatischen Huhn Teriyaki ist kaum zu widerstehen.

Die Kombination aus zartem Hühnchenfleisch und der süß-salzigen Teriyaki-Sauce ist ein wahrer Genuss für die Sinne und ein Klassiker der japanischen Küche.

In diesem Rezept werden die Geheimnisse enthüllt, wie man diese Köstlichkeit zu Hause zubereitet, von der Herstellung der perfekten Teriyaki-Sauce bis hin zum zarten Garen des Hühnchens.

Die Zutatenliste ist überschaubar, aber das Ergebnis ist unvergleichlich – ein Gericht, das den Gaumen verwöhnt und das Herz erwärmt

Teriyaki in der japanischen Küche

Teriyaki ist ein wichtiger Bestandteil der japanischen Küche und hat eine bedeutende kulturelle und kulinarische Bedeutung. Das Wort „Teriyaki“ selbst setzt sich aus den japanischen Begriffen „teri“ (glänzend) und „yaki“ (gegrillt oder gebraten) zusammen. Es bezieht sich auf die Zubereitung von Lebensmitteln, insbesondere von Fleisch oder Fisch, indem sie in einer süß-salzigen Soße mariniert und dann gegrillt oder gebraten werden.

Die Teriyaki-Sauce besteht typischerweise aus Sojasauce, Mirin (ein süßer Reiswein), Zucker, Ingwer und Knoblauch. Diese Mischung verleiht dem Gericht seinen charakteristischen süß-salzigen Geschmack und sorgt gleichzeitig für eine glänzende, klebrige Oberfläche auf dem Fleisch oder Fisch.

In der japanischen Küche ist Teriyaki eine beliebte Zubereitungsart, die sowohl zu Hause als auch in Restaurants weit verbreitet ist. Es ist eine vielseitige Methode, die für verschiedene Arten von Protein verwendet werden kann, einschließlich Hühnchen, Rindfleisch, Schweinefleisch, Lachs und sogar Tofu. Die Zubereitung von Teriyaki kann je nach Region und Kochtradition variieren, aber das Grundkonzept bleibt im Allgemeinen gleich.

Teriyaki-Gerichte sind in der japanischen Küche weit verbreitet und werden oft mit Reis und gedünstetem Gemüse serviert. Sie sind für ihre köstliche Geschmackskombination aus süß und salzig bekannt und werden von Menschen auf der ganzen Welt geschätzt.

Die wichtigsten Zutaten für Huhn Teriyaki

Hühnerfleisch
Am besten man verwendet Hühnerbrust, die in mundgerechte Stücke geschnitten wird. Dadurch wird das Fleisch gleichmäßig gegart und absorbiert die Aromen der Teriyaki-Sauce besser.

Sojasauce
Dies ist die Basis der Teriyaki-Sauce und verleiht dem Gericht seinen charakteristischen salzigen Geschmack. Eine hochwertige Sojasauce garantiert ein authentisches Ergebnis.

Mirin
Mirin ist ein süßer Reiswein, der der Teriyaki-Sauce eine angenehme Süße verleiht. Es ist ein unverzichtbarer Bestandteil für die perfekte Balance zwischen süß und salzig.

Brauner Zucker
Um die Süße der Teriyaki-Sauce zu verstärken und eine glänzende, klebrige Konsistenz zu erzielen, wird brauner Zucker hinzugefügt.

Ingwer und Knoblauch
Frischer Ingwer und Knoblauch bringen eine würzige Note und Aromenvielfalt in die Teriyaki-Sauce. Sie werden fein gehackt oder gerieben, um ihr volles Aroma freizusetzen.

Huhn Teriyaki Schritt für Schritt

1. Zunächst wird die Sauce im Mixer zubereitet. Dazu nimmt man klein geschnittenen Knoblauch und Ingwer und vermischt das Ganze mit Mirin, Reisessig und etwas Sake (optional). Dann kommt Ketchup und Zucker dazu und die Sauce ist bereit zur Verwendung.

2. Das Hühnerbrustfilet wird nun in mundgerechte Stücke geschnitten und in einer Mischung aus Mehl und Reisstärke gewendet.

3. Dann Erdnussöl in einer beschichteten Pfanne heiss machen und die Filetstücke auf beiden Seiten gut anbraten. Es soll eine braune Kruste entstehen. 5 Gewürze Pulver Gewürz darüber streuen.

4. Mit der Teriyaki Sauce aufgiessen und unter ständigem Rühren die Sauce etwas eindicken lassen. Bei Bedarf, falls die Sauce zu dick oder zu intensiv schmeckt, noch etwas Wasser dazugeben.

5. Huhn Teriyaki auf einem Bett aus Basmati Reis anrichten. Garniert wird mit Ringen vom Frühlingszwiebel und Sesamkörnern.

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Huhn Teriyaki

Sauce für Huhn Teriyaki gibt es fix und fertig zu kaufen, aber sie ist auch kinderleicht selbst herzustellen.
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Asiatisch
Portionen 4
Calories 210 kcal

Zutaten
 

  • 200 g Hühnerbrustfilet
  • 3 EL Mehl
  • 3 EL Reisstärke alt. Kartoffelstärke
  • 1 EL 5 Gewürze Pulver
  • 1 Stk Knoblauchzehe
  • 1 Stk Ingwer daumengroß
  • 5 EL Soja Sauce
  • 3 EL Essigwürze
  • etwas Sake optional
  • 2 EL Zucker
  • 2 EL Ketchup
  • 3 EL Erdnussöl zum Braten
  • Frühlingszwiebel zum Garnieren
  • Sesamkörner zum Garnieren

Anleitung
 

  • Zunächst wird die Sauce im Mixer zubereitet. Dazu nimmt man klein geschnittenen Knoblauch und Ingwer und vermischt das Ganze mit Mirin, Reisessig und etwas Sake (optional). Dann kommt Ketchup und Zucker dazu und die Sauce ist bereit zur Verwendung.
  • Das Hühnerbrustfilet wird nun in mundgerechte Stücke geschnitten und in einer Mischung aus Mehl und Reisstärke gewendet. 
  • Dann Erdnussöl in einer beschichteten Pfanne heiss machen und die Filetstücke auf beiden Seiten gut anbraten. Es soll eine braune Kruste entstehen. 5 Gewürze Pulver Gewürz darüber streuen. 
  • Mit der Teriyaki Sauce aufgiessen und unter ständigem Rühren die Sauce etwas eindicken lassen. Bei Bedarf, falls die Sauce zu dick oder zu intensiv schmeckt, noch etwas Wasser dazugeben.
  • Huhn Teriyaki auf einem Bett aus Basmati Reis anrichten. Garniert wird mit Ringen vom Frühlingszwiebel und Sesamkörnern.

Notizen

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Stichworte Frühlingszwiebel, Hühnchen, Sojasauce
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Ein Kommentar zu „Huhn Teriyaki“

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